家庭教育知识分享---Day 21｜坚持早睡早起，是送给孩子一生的礼物_规律_自控_作息

　　

当孩子拥有规律的作息，他的大脑发育、情绪稳定、自控能力都会更优秀。

晚睡晚起的孩子，不仅学习效率低，还更容易烦躁、注意力涣散。

想要孩子养成良好的生活节奏，从小就要做时间的主人：

📌 晚上8:30-9:00入睡，早上7点前起床，规律比自由更有力量。

睡得好，是孩子成长的“第一营养品”。

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发布于：广东省